Le mal de dos...

[Busta]

Voilà, j'ouvre ce topic car comme beaucoup de monde j'ai mal au dos. J'ai des contractures musculaires depuis plus de six mois, j'ai passé des radios, un scanner et on ne m'a rien trouvé...On m'a juste dit qu'il fallait que j'apprenne à vivre avec , j'ai mal tout le temps, assis ,debout, allongé.
Apparemment j'ai pas le dos assez musclé mais c'est pas évident de faire de la muscu en ayant des contractures...

Voila c'était pour savoir si certains d'entre vous avez un peu les mêmes "problèmes" que moi, et quelles solutions vous avez pour vous soulager.

A+

[Busta]

J'ai 23 ans et en fait mon mal de dos c'est déclenché après un incident avec un élévateur de chantier. les freins ont laché dans une descente et je me suis arrété sur un talus. J'ai pris un coup mais je l'ai pas fait passé en accident de travail. Depuis sa s'arrange pas vraiment mais comme tu dis mayelle je vais faire des analyses suplémentaires au moins je serai fixé.

J'espère que tes analyses se passeront bien et qu'ils arriveront à te trouver un traitement efficace si la maladie pointe le bout de son nez....

[tronche de cake]

ouais les ostheo font des miracles. hesite pas a voir plusieurs medecins...tant qu'il n'arrivent pas a te soulager.
bon courage

[tagrawla]

Ben déjà, apprenez à vous étirer. Regardez nos voisins les animaux! Ils se lèvent: ils s'étirent. Avant de se coucher, ils s'étirent. Ils n'arrêtent pas! Nous on voyage dans des camions tape-culs et on ne s'étire ni en montant, ni en descendant. Alors on peut toujours aller pleurer chez les osthéos, si entre deux séances on ne s'étire pas, autant pisser dans un violon...

[carolune]

ouais et puis piscine !!!
moi aussi le dos en vrac, on viens de découvrir que apparemment j'ai une jambe plus courte que l'autre... bizarre avec le nombre de radios que j'ai pu faire de mon dos ces dernières années tout à coup y a ça qui apparait, du coup j'ai une petit scoliose, qui compense ce déséquilibre, ah et puis le signe d'une future hernie discale entre la dernière lombaire et la première sacrale... mais apparemment mon mal de dos ne viens pas de tout ça, j'ai un lumbago depuis 8 mois... et là les anti inflammatoires n'y font rien, et puis j'en ai marre de gober des médocs, alors étirements, et ce soir reprise de la piscine !!! ceinture pour la conduite du camion aussi.

[Busta]

C'est clair que la piscine fait vraiment du bien et en plus sa muscle tout le corps. Sa fait un petit mois que j'y vais une fois par semaine et je commence à sentir la différence. Par contre quand on a mal au dos il ne faut pas nager la brasse,mais le crawl ou le dos crawlé.

A+

[Tartine]

En combinant ostéo et piscine ça devrait déja te soulager un peu...
Mais pour quand tu as mal tu peux te masser le dos avec un mélange d'huiles qui s'appelle Flexarome: Pédro s'en sert et ça lui fait vraiment du bien. C'est pas donné mais ça marche

[Busta]

Merci pour la combine

[Oh_Marcello]

moi aussi j'ai mal au dos... comme à beaucoup d'autres partie de mon corps..
20 ans de gymnastique.. ca use...


je ne sais pas quel âge tu as.. mais renseigne toi voir à propos de la spondylarthrite ankylosante
des fois on peut croire que c'est juste musculaire et finalement non !!
sinon RDV chez le kiné...

http://www.doctissimo.fr/html/sante/enc ... ndyart.htm
(moi il m'ont détecter cette maladie, mais elle n'est pas encore "sortie" je dois faire à partir de cette année, tout les ans un chek complet (IRM, prise de sang, scanner) pour savoir si elle sort ou pas...mais le problème, c'est que c'est une maladie principalement destinée aux hommes.... ce qui n'est pas mon cas...)



pour ma part j'ai une fissure au sternum qui ne veut pas se consolider, j'te raconte pas comment ca fait mal (ca fait 3 ans...) et des cervicales qui m'ont lâché un jour du 22 janvier 2005 (lors d'un accident tout comme la fissure) je ne peux plus baisser la tete a fond, et encore moins la tirer en arrière (genre, je ne peux plus regarder les étoiles) je n'arrive plus à la remonter ma tete... je ne peux pas écrire trop longtemps, ca me fait horrblement mal dans tout le bras droit jusque dans les cervical qui me font mal du meme côté...

bref, si je peux vous conseiller quelque chose, ne DORMEZ JAMAIS quand vous êtes en train de vous CRASHER...

tu réclamais pas tes couilles en déclarant haut ett fort que tu aurais du être un homme y a pas si longtemps, sur l'horloge parlante ??? eh voilà ma grande!
bienvenue chez les mecs et leurs pâles côtés...

blague à part, j'avais très mal au dos depuis l''âge de 28 ans (porter des sacs de ciment c'est pas bon pour la colonne)
plus deux ou trois accidents 2 roues, snowboard, etc.. a un moment je marchais plus sans une canne...

eh ben 3 médecins se sont penchés sur mon cas et voulaient m'opérer ou me refiler de la cortisone.
un quatrième qui est chiropraticien et acupuncteur m'a traité pendant plusieurs semaines, hop parti le handicap.

bon j'ai encore certaines fois des douleurs, notamment si je porte des trucs lourds, ca brule dans le dos.
mais je peux à nouveau pratiquer des sports extrêmes.

La ou j'ai le plus mal au dos, c'est quand je me réveille le matin, des fois il faut bien quelques minutes pour que la mécanique se décoince. Et au lit, c'est vrai que je tourne et tourne et tourne à la recherche de la position la moins inconfortable.

Vu qu'on passe 2/3 de nos vies à roupiller, n'est-il pas important de bien soigner sa litière? Vive la paille d'autrefois!!


Mais je recommande vivement le chiropraticien et l'osthéopathe pour tout ce qui touche à la colonne en tous cas moi cela m'a sauvé la vie.
A+

[latribulette]

Ah le dos cheris sort de sa deuxieme opération d'hernie discale en deux ans et au meme endroit L5 S1 quelle merdasse ... de plus bassin décalé donc talonette qu'il met pas lol corsé en plastique bien rigide qu'il met quand il tiens plus ceinture dorsale basique quasi tout le temps et avec on lui annonce que de toute facon il a une dégénéréssance des disques intervertébraux et que d'içi 5 à 7 ans on devras certainement debuter une fixation de la colonne vertebres fixées entres elles Youpi la vie est belle alors on profite on fonce

[Oh_Marcello]

pour ceux qui souffrent trop, en attendant la guérison miraculeuse, il y a un médoc en suisse:

Tilur 50 mg

j'en prends VRAIMENT quand ca fait trop mal ou alors à titre préventif, du style quand je vais avoir un gros effort à fournir physiquement, déménagement ou autre,

c'est de l'acémétacine et c'est sans danger pour le bide, contrairement à d'autres anti-inflammatoires. Pendant 24 heures ca anesthésie toutes les articulations et les tissus mous.

[liZa]

parfois, mon mal de dos vient de vertèbres qui se déplacent : en se couchant sur un sol dur et en tirant bien dans tous les sens, ca craque et s decoince tout seul.

[sanglas]

salut tous!!


Bienvenue au club!!!!!!!!

Je suis "atteint" de "spondylarthrite ankylosante" depuis ... officiellement 1996: mais après recoupement dans ma petite mémoire , cela remonte a l'enfance!

en invalidité depuis 2000.

je suis adhérent a l'acsac Bretagne (association contre la spondylarthrite et ses conséquences) elle même membre de l'acsac France, qui regroupe les acsac de France.

http://acsac.france.free.fr/WEB2006/index1.html

on fait un travail de fond auprès des malades (petites précisions , c'est une asso de "malades" et indépendante de tous corps, médicale, pharmaceutique, commerciale, ou autres, que des malades pour des malades) lol!

ons travail aussi auprés des administrations (sécu. , ...) et on apporte notre soutien a des équipes de recherches qui travail sur la maladie!

femme, homme, enfant, tous le monde y a droit, mais pas forcément de la même façon! plutôt axial ( bassin, colonne)chez les hommes et plutôt périphérique(mains, pieds, jambes,...) chez les femmes

à savoir qu'il ya aussi des accompagnantes: maladie de "Crohn"(inflammation de l'intestin, psoriasis, uvéite,...

je vous en parlerait plus longuement, après les "fêtes" le meilleur remède, le rire produit des endorphines(antalgique naturel)

joyeuses fêtes à tous et surtout riez et rigolez énormément!!

[Camarade]

tt pareil...
apres 25 ans passé a dos de bourrique, quelques accident et des boulot qui m'ont usé la carcasse me voilà bien handicapé des os.

La seul chose que les toubib, kiné , ostéo et rhumato me prescrivent ceux sont des decontractant musculaire et des anti inflamatoire... pas terrible pour l'organisme.

il existe pourtant des remedes bcp plus efficaces et bcp moins poluant pour nos organisme. Le meilleur decontractant que je connait est interdit dans notre cher pays
sinon en "anti inflamatoire" il existe la Boswellia serrata, je vous mets un lien
http://www.supersmart.com/fr--Boswellia-Serrata-Extract-300-mg--Articulations--0115
naturel , sans effets secondaire et sans addiction ce remede n'est naturelement pas remboursé par la secu...mais il est efficace

[Oh_Marcello]

ou encore en droguerie la racine de la "griffe du diable" pas mal du tout.
Le seul hic, c'est qu'il faut s'en taper 1 litre par jour et que cela doit décocter une nuit entière.
Et le goût c'est un peu style aspirine liquide. Voilà. J'en ai pris pendant quelques semaines, ça.... marche.

http://www.creapharma.ch/harpagophytum.htm

Mais le meilleur médoc reste le Tilur:
http://www.nachahmer.ch/fr/oekk/resolve ... chinfo,304.

et son générique: 20 capsules pour 11 euros environ

http://www.okgenerique.ch/rxgenerics/se ... rcheSimple


quelle que soit la souffrance, elle n'est pas tolérable au-delà d'un certain seuil, et cela justifie pleinement l'emploi des substances qui soulagent.

[ESTONE]

Je remonte ce topic car c'est important.
Il y a aussi la lordose lombaire qui peut passer inaperçue au début entre autres...
Pour cette dernière si vous allez à la piscine il faut nager sur le dos.
http://forum.doctissimo.fr/sante/douleur-dos/lombaires-lordose-sujet_155026_1.htm

[Oh_Marcello]

Salut, je suis concerné car là présentement en arrêt maladie à cause de mon dos.
Cet été j'ai été me faire traiter par un acupuncteur (15 jours de traitement, 1 X par jour)
C'est redoutablement efficace. J'ai stoppé les antalgiques et anti-inflammatoires.
En revanche :

1. il faut savoir que le mal de dos "s'entretient " en raison des mauvaises habitudes acquises depuis longtemps.
2. il faut renoncer à tout portage d'objet lourd, sous peine de récidive des douleurs
3. il faut renoncer à tout sport pouvant fatiguer le dos (Parapente: fini. Moto: en sursis).
4. il faut faire l'attitude "du chat" le matin. S'étirer dans le lit (sans forcer) et si on se tend dans un sens, se tendre aussi dans l'autre. Par exemple si tu t'étends, à plat ventre, avec le dos arrondi vers le haut, le mouvement suivant devra impérativement être celui avec le dos arrondi vers le bas. Sans forcer, toujours en douceur.
5. Il faut savoir accepter le poids des années et en prendre conseil. Inutile de jouer au champion qui peut porter 2 sacs de 50 kgs de sucre en même temps (comme je le faisais quand j'étais jeune et inconscient). Prends 20 sacs de 5 kgs l'un après l'autre.
6. il faut pratiquer le bain russe (hamman ou sauna) au moins 1 fois par semaine, et bien évidemment nager aussi 1 fois par semaine si tu peux.
7. il faut toujours, en hiver, bien se couvrir le dos, les reins et SURTOUT les pieds, car c'est par les pieds qu'on attrappe froid, Môssieur, parfaitement, par les pieds...

bon courage aux héros silencieux, comme moi, qui souffrent du dos...

[ESTONE]

Pour ton arrêt si c'est une incapacité dû au travail à combien de % tu est payé?
Et la médecine du travail qu'est-ce quelle peut faire si ce n'est mettre en arrêt? Y a t'il une différence entre un médecin classique qui stopperai le taf et eux?

[Oh_Marcello]

je suis à 100% d'incapacité de travail
je sais pas à combien je serai payé, mais au minimum 80% selon mon contrat de travail (Droit suisse)
Il n'y a pas de "médecine du travail" ici. Il y a un médecin, TON médecin traitant, c'est lui qui décide.
Au terme d'un mois d'incapacité de travail, l'employeur (ou son assurance "perte de gain") peut déléguer à un expert (et aux frais de l'employeur ou de l'assurance qui ordonne) une expertise de ton cas.
J'ai une panoplie de radios, IRM, tomographies qui font pâlir ceux qui regardent. Je me fais aucun souci.

[papounet54]

Je suis en invalidité depuis 2005 a cause de ce sacré dos,après des mois et des mois a la morphine,j'ai du me résoudre a ne plus rien faire et surtout a apprendre a vivre avec,parce que je ne peux pas passer ma vie a décrocher de la morph tous le 3 ou 4 mois c'est trop hard,donc petit a petit j'apprends a vivre complètement différemment,je recommence a me bouger un peu,mais je ne travaillerais plus(56 ans et handicapé 2 ème catégorie )par les temps qui courent.pour répondre a la question des pépètes ,eh bien je touche 540 € par mois,mais ça dépent du % d'incapacité,et ca n'a rien a voir avec tes salaires précédents