Tu peut en trouver en dépouillant des vieux appareils électronique (dans les récent aussi mais c'est plus des truc minuscules impossible a récupérer sans du bon matos) , pour la valeur le mieux et de tester au multimetre une fois virer du circuit, et si tu trouve pas de valeur qui convient y'a moyen de récupéré un potard (souvent les boutons de réglages par ex les boutons de volume des vieux appareils hifi/autoradio), de caler le multimetre en ohmmètre entre la patte du milieu et une des 2 autres, régler la valeur que tu veut et te brancher sur les 2 points ou ta fait le réglage .
Les potard les plus courant ressemblent à ça (bouton de réglage):

ou ça en plus petit (généralement pas visible depuis l’extérieur de l'appareil) :
