perso j'avais tous stoppé pendant plus d'un an avec le fameux bouquin cité en debut de post (d'allen carr, ok c'est vraiment relou a lire et faut tellement se forcer que ca fait son chemin)
puis rechuté avec un bédo de nouvel-an
depuis j'ai essayé le sport, les chewing-gum normaux et les degueu à la nicotine
les patchs aussi mais jai arreté j'avais l'impression d'etre naze tout la journée et j'arrivais pas a m'endormir
Comme LiZa, le probleme, une fois suprimé la clope et de trouver un substitut pour ses "usages secondaires"
d'ailleur :
Tagrawla a écrit: tu remplace le tabac par du tussilage. Il faut faire fermenter les feuilles avant de les fumer, et c'est très bon contre la toux.
tu peux en dire plus ?